我们都知道,健身会促MDWT人体睾酮的分泌,而有f7Rb睾酮性欲就会变强,再Xap5上很好的休息和合理的b4Lp食,其实健身是会提高wwhK人能力的K0Ee
当然,如何定义很关键,AMx4对于教练员来说,最重要qs1s是,其一,不要在训练过gz8V中遗漏每一个训练要素;yrlH二,要了解不同训练要素9Skm间的关系,并确定好优先7QVf展顺序d6ry